X
تبلیغات
صفحه اول تماس با ما RSS قالب وبلاگ
شبکه حرفه ای کسب و کار
ایمان شنبه ۳ مهر ۱۳۹۵

نوشيدني انرژي زا ، از نوع خانگي : اين روزها قطعا با تبليغات گسترده و متنوع انواع نوشيدني انرژي زا مواجه بوده ايد. اين نوشيدني ها در چند سال اخير كم كم جاي قهوه و چاي را كه براي سرحال شدن مصرف مي شوند، گرفته اند. گاها هزينه هاي زيادي نيز با خود دارند و تهيه ي آنها فقط از طريق سوپر ماركت ها انجام مي شود. در ميان البته صحبت هايي از اصل يا تقلبي بودن آنها نيز وجود دارد. آيا مي دانستيد اين نوشيدني ها دستورالعمل تهيه رازآلودي ندارند و به راحتي در خانه مي توانيد نوشيدني انرژي زا تهيه كنيد؟

اگه به نوشته ي روي قوطي و شيشه ي اين نوشيدني ها دقت كنيد مي بينيد كه به جز قند و رنگ مصنوعي و افزودني هاي مجاز، بقيه ي محتويات آنها را مي توانيد در آشپزخانه ي خود بيابيد. در زير نگاهي خواهيم انداخت به طرز تهيه ي يك نوشيدني انرژي زا در خانه.

نوشيدني انرژي زا ، از نوع خانگي

نوشيدني انرژي زا ، با چاي سبز!

چاي سبز در واقع ماده ي موثر نوشيدني هاي انرژي زا را، كه همان كافئين باشد، تامين مي كند. كافئين در بسياري از گياهان وجود دارد و در آنها نقش آفتكش را بازي ميكند. با وجود كافئين در گياهاني مانند چاي، حشرات به آنها نزديك نمي شوند. اما همين كافئين وقتي وارد بدن انسان مي شود نقش محرك را بازي مي كند و فعل و انفعالات و ميزان سوخت و ساز را بالا مي برد.

ماده ي مهم ديگر در اين نوشيدني هاي انرژي زا، گروه ويتامين هاي B يا همان بكمپلكس است. بكمپلكس در افزايش سطح انرژي و متابوليسم بدن نقش موثري دارد. براي تهيه ي آن نيز مي توان به سادگي به داروخانه مراجعه كرد و شربت آن را خريد. به جز ويتامين B به ويتامينC نيز احتياج داريد. البته براي تهيه آن نيازي به داروخانه نيست، بلكه فقط كافي است دو عدد ليمو ترش در اختيار داشته باشيد.

ماده ي بعدي كه نياز داريد پودر جينسينگ است. جينسينگ يك گياه آسياي شرقي است كه مصرف آن باعث افزايش مقاومت بدن نسبت به استرس و تقويت حافظه و افزايش انرژي و رفع خستگي مي شود. پودر گياه جينسينگ را نيز مي توانيد از عطاريها تهيه كنيد، البته بدون وجود جينسينگ نيز مي توانيد اين نوشيدني انرژي زا را تهيه كنيد. يك تكه از ريشه زنجبيل تازه هم براي عوض و بهتر كردن طعم اين نوشيدني نياز است. در ضمن خواص انرژي زاي زنجبيل نيز چشم ناپوشيدني است. كمي نمك و عسل هم براي طعم بخشيدن به اين نوشيدني مورد نياز است.

طرز تهيه :

اين مواد براي تهيه ي حدود 500 ميلي ليتر نوشيدني مي باشد. ابتدا مقداري آب بجوشانيد. حالا به چهار قاشق چاي سبز يا چهار چاي سبزكيسه اي نياز داريد. 250 ميلي ليتر از آب نيمه جوش ( دماي 80 تا 85 درجه ) را روي چاي ميريزيم و در آن را ميگذاريم تا دم بكشد. براي اين كار پنج دقيقه زمان كافي است.

بقيه اين آب را نيز جوش بياوريد و يك قاشق چايخوري از ريشه يا پودر جينسينگ و زنجبيل را به آن اضافه كنيد و اجازه دهيد حدود 20 دقيقه دم بكشد.

حالا اين دو دم كرده ي چاي سبز و جينسينگ و زنجبيل را تركيب كنيد. آب دو عدد ليمو ترش را به اين محلول اضافه كنيد. دو قاشق عسل نيز ميتوانيد به آن بيفزاييد. مقدار خيلي كمي هم نمك داخل آن بريزيد. نمك به خاطر داشتن سديم نقش مثبتي در تنظيم مايعات بدن دارد.

در مرحله ي آخر يك و نيم قاشق مرباخوري شربت بكمپلكس به اين تركيب بيفزاييد. سپس محلول پاياني را در يخچال بگذاريد و بعد از خنك شدن، مي توانيد آن را مصرف كنيد. طبيعتا طعم نوشيدني هاي صنعتي را ندارد اما نكته ي مهم و مثبت آن اين است كه مواد مصنوعي و قند فراوان را ندارند.

در پايان اشاره مي كنيم كه كافئين موجود در اين نوشيدني ها اعتياد آور است و مصرف آن براي كودكان و بانوان باردار توصيه نمي شود. در ضمن شما مي توانيد فهرستي كامل از وارد كننده نوشيدني انرژي زا را در شبكه ي حرفه اي كسب و كار ويكيوز مشاهده بنماييد.

مجله و فراتر از مجله

مجله ي اينترنتي ويكيوز

ارسال نظر
نام شما :
آدرس وب سایت :
پست الکترونیک :
پیام شما :
کد امنیتی :